Inhalte sind allgemeine Ballschule und Ballgewöhnung. Dazu gehören werfen, zielen, rollen, fangen, prellen, schlagen, den Ball über/unter – mit/ohne Gegenständen fortbewegen. Die Übungen müssen entweder alleine, mit Partner oder in der Gruppe gelöst werden. Häufig werden auch Stationen zu verschiedenen Bereichen, z.B. Zielwerfen, Weitwerfen etc. aufgebaut. Das Zusammenspiel in Teams sowie das Spielen mit Gegnern wird zudem in Kleinspielen gelehrt. Diese Kleinspiele führen an die bekannten Großspiele wie Fußball, Handball, Volleyball und Basketball heran. Je nach Alter und Entwicklungsstufe der Kinder werden die Aufgaben komplexer und die Kleinspiele anspruchsvoller. Neben dem Umgang mit dem Ball und dem Vermitteln von Techniken, z.B. Korbleger im Basketball, werden auch die Regeln der verschiedenen Sportarten erklärt. Wichtiger Bestandteil sind auch die Rückschlagspiele, wie Tischtennis, Tennis, Badminton.

Hier kommen alle Klein- und Großgeräte, also z.B. Bänke, große und kleine Kästen, Taue, Pferde, Ringe, Stufenbarren, Sprossenwand, Trampolin, Schwebebalken, Reck usw. zum Einsatz. Es geht um balancieren, rollen, klettern, kriechen, springen, hangeln, schwingen, stützen. Bewegungen vorwärts, rückwärts, seitwärts, kopfüber, beidbeinig und einbeinig werden geschult. Einzelne Übungen werden, je nach Alter und Entwicklungsstufe, zu komplexen Bewegungen verknüpft. Zudem lernen die Kinder grundlegende Elemente wie Rolle, Handstand und Rad. Es gibt Aufgaben zu lösen, die jedes Kind alleine oder mit Hilfe anderer Kinder bzw. der Lehrkraft schafft. Neben dem Turnen fallen in diesen Schwerpunkt auch Sportarten wie Leichtathletik oder Akrobatik.