Es kommt nicht darau­­f an, wie alt man ist, sondern wie man sich fühlt!
Seniorengymnastik fordert Körper und Geist. Sie überfordert niemanden, aber sie fordert.
Leider bewegen sich zu viele Senioren zu wenig. Es fehlt ihnen an Möglichkeiten, im  täglichen Leben etwas für ihre Fitness zu tun.
Durch Gymnastik sollen die nachlassenden Körperkräfte aktiviert und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert werden. 

Es geht darum, mit Spaß und Freude altersbedingte Haltungsschäden entgegenzuwirken. Diese - eigens für ältere Menschen entwickelte "Seniorengymnastik" - kann außerdem helfen, die Atmung zu verbessern. Senioren die regelmäßig eine Fitnessstunde besuchen sind aktiver, gesünder und glücklicher