Wir bieten jede Woche folgende neue Kurse an:

PILATES
stärkt besonders deine Bauch- und Beckenbodenmuskulatur sowie deine Rückenmuskulatur. Deine Körperhaltung wird verbessert. Weil es sich um ein Ganzkörpertraining handelt, werden auch Arme und Beine fleißig trainiert.
Montag 10:00-11:00 Uhr
Dienstag 18:00-19:00 Uhr

BAUCH/BEINE/PO
ist ein speziell auf die Problemzonen abgestimmtes Workout. Trainiert werden die Bereiche, die Ihnen wirklich wichtig sind. In effektiven Übungen bringen wir Bauch, Beine und Gesäßmuskeln in die Form die Sie schon immer wollten.
Montag 13:00-14:00 Uhr

YOGA
fördert deine Kraft und Beweglichkeit, verbessert Deine Konzentration und reduziert Deinen Stress. Nach der Schlussentspannung kannst Du Deine neue Energie spüren.
Montag 14:00-15:00 Uhr

FATBURNER
ist ein Herz-Kreislauf-Training das auch die Kondition wird verbessert. Simple Schritte werden kombiniert und zu leichten Choreographien zusammengestellt. Fatburner – Kurse sind besonders effektiv für die Verbrennung des körpereigenen Fetts.
Mittwoch 15:30-16:30 Uhr
Freitag 12:00-13:00

FASZIENFIT
Dieser Kurs vereint verschiedene Richtungen der Bewegungskunst (Yoga, Pilates, verschiedene Cardio- & funktionelle Kräftigungsübungen), um die Flexibilität, Mobilität und Speicherkapazität der Faszien zu verbessern und gleichzeitig den Körper zu kräftigen.
Freitag 13:30-14:30 Uhr

Kosten für 12 Termine
fitissimo Mitglieder 0,- €
ATV-Mitglieder 50,- €
Externe 100,- €

Viele weitere Kurse findest Du auf unserer Homepage www.atv1873frankonia.de