Die Rhythmische Sportgymnastik ist eine Kooperation von sportlicher Höchstleistung, ästhetischer Bewegung, Zeit- und Raumgefühl sowie gestalterischem Können und gilt als die wohl weiblichste aller Sportarten.

Die Verbindung von Bewegung und Musik, bei gleichzeitiger Handhabung des Gerätes, ist die Charakteristik der Rhythmischen Sportgymnastik. Die Durchführung von gymnastischen und tänzerischen Elementen erfordert dabei ein sehr hohes Maß an Körperbeherrschung, Koordination und Rhythmusgefühl.

Neben der direkten sportlichen Leistung entwickeln die Gymnastinnen im Training und bei Wettbewerben auch vielfältige soziale Kompetenzen, persönliche Leistungsbereitschaft, die Fähigkeit zur Selbstorganisation und ein ausgeprägtes Verantwortungsgefühl für sich und andere. In dieser Sportart können Mädchen und Frauen ihre Persönlichkeit entfalten und zum Ausdruck bringen.