Ihr könnt die Aufgaben/Challenges während des Videos machen oder ihr könnt das Video anhalten und entscheiden, wie oft, wie lange, wie schnell, wie langsam die Aufgabe erledigt. Vielleicht habt ihr auch andere Ideen! Für die Bewegungsvideos braucht ihr wenig Material und Platz. Ihr könnt die Übungen im Wohnzimmer oder beim schönem Wetter auch draußen durchführen.
Das KiSS Team wünscht Euch viel Spaß beim üben.