Oft ist Zuhause wenig Zeit oder wenig Platz, um ein Trainingsprogramm durchführen zu können. Trainer Boris zeigt euch, welche drei Übungen ihr schnell und einfach zuhause machen könnt.

fitissimo Workout - leichte Übungen für Zuhause

(verein[t] 01-2020)

Wer seine Muskeln gezielt aufbauen will, kommt um das Hanteltraining nicht herum. Trainer Marcus zeigt dir drei effektive Hantelübungen, um deinen Körper in Topform zu bringen.

fitissimo Workout - Hanteltrainingtraining

(verein[t] 01-2019)

Trainerin Moni zeigt in dieser Ausgabe drei Übungen, mit denen du deine Koordination und deinen Gleichgewichtssinn stärken kannst. Das macht dich für den Alltag fit!

fitissimo Workout - Koordination

(verein[t] 03-2018, S.19)

Powerhouse? Criss Cross? In dieser Ausgabe gibt dir unsere erfahrene Pilates Trainerin Susanne einen Einblick in die besten Basic-Übungen für zu Hause.

fitissimo Workout - Pilates

(Newsticker 02-2018, S.24-25)

Unsere Beine tragen uns Tag für Tag durchs Leben - höchste Zeit also, die Muskeln durch gezielt Übungen zu Stärken. Mit Carolins Vorschlägen laufen die Beinmuskeln zur Hochform auf - los geht's!

fitissimo Workout - Beintraining

(Newsticker 01-2018, S.25)