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Trainieren Sie Kraft und Ausdauer unterstützt durch den Wasserwiderstand

Aquafitness hat sich längst auch im Fitnessbereich etabliert. Fitnessgymnastik im Wasser ist ein gelenkschonendes Kraftausdauertraining und ein effektives Ganzkörpertraining im Wasser. Mit verschiedenen Hilfsmitteln werden Muskeln gekräftigt und das Herz-Kreislaufsystem in Schwung gebracht.

 

Wasser ist ein ideales Medium zur Bewegungsschulung, zum Muskelaufbau, zur Steigerung von Kraft und Ausdauer und zur allgemeinen Fitness. Das Wasser fördert die Durchblutung und entlastet durch die Aufhebung der Schwerkraftwirkung die Gelenke. Geeignet für alle Alters- und Leistungsgruppen. Aqua-Sport ist Stretching, Krafttraining, Ausdauerschulung und Entspannung, eignet sich hervorragend zur Kräftigung aller Muskelpartien, strafft das Gewebe und ist ein optimales gelenkschonendes Herz-Kreislauf-Training. Die Bewegungen im Wasser sprechen gesundheitsorientierte Menschen ebenso an wie Fitnessorientierte.

 

Bei viel Spaß und Musik werden auf motivierende Art und Weise Kondition, Kraft und Koordination trainiert.

Unsere Aquakurse sind sehr gefragt. Melden Sie sich daher frühzeitig an. Eine Probestunde ist jederzeit möglich.

 

Angebote und Trainingszeiten Aquasport

TagTrainingszeitKursnummerAngebotAlterOrtKursgebühr VereinsmitgliederKursgebühr ExterneAnmerkung
Sonntag12:30 - 14:00*27017Schwimmen Frauen AnfängerSchwimmhalle EWFKursgebühr je nach Kursdauer - Anfragen organisatorisch nur über Geschäftsstelle
Dienstag19:00 - 20:00*27005AquafitSchwimmhalle PestalozzistraßeKursgebühr je nach Kursdauer - Anfragen organisatorisch nur über Geschäftsstelle
Sonntag13:30 - 15:00*27007Schwimmen Frauen FortgeschrittenSchwimmhalle EWFKursgebühr je nach Kursdauer - Anfragen organisatorisch nur über Geschäftsstelle
Sonntag15:00 - 16:30*27008Schwimmen Frauen FortgeschrittenSchwimmhalle EWFKursgebühr je nach Kursdauer - Anfragen organisatorisch nur über Geschäftsstelle
Sonntag16:00 - 17:30*27018Schwimmen Frauen FortgeschrittenSchwimmhalle EWFKursgebühr je nach Kursdauer - Anfragen organisatorisch nur über Geschäftsstelle
Freitag11:00 - 11:45*27050Aqua-Gymnastik für FrauenSchwimmhalle Ritterbad€ 64,00
Freitag12:00 - 12:45*27051Aqua-Gymnastik für FrauenSchwimmhalle Ritterbad€ 64,00
Freitag13:00 - 13:45*27052Aqua-Gymnastik für FrauenSchwimmhalle Ritterbad€ 64,00

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